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　繰り返す筋硬結（凝り）にいつも悩まされている方々は極度の筋疲労を解消する為に整体やマッサージなどの緩める施術は即効性もあり効果を発揮します。

が、やはり日常の生活で繰り返す凝りの「再発」を防ぐには至りません。
これは、指圧や鍼、マッサージやもみほぐし、ストレッチ、電気治療、温湿布などの外部からの刺激を与える施術では一時的に改善出来ても必ず「再発」してしまいます。

過緊張で過労した筋肉は　「過労筋」（働きすぎな筋）
逆に使っていない筋肉は　「不労筋」（サボり筋）

これがいつも同じ筋硬結（凝り）を起こす構図です。
その為に「凝らない身体」とは「不労筋」を鍛えて「過労筋」を緩ませる事で実現されます。

当院では今夏を目安に「運動療法」のコースを新設する予定です。
回数もかかりますし、期間も必要ですが確実に自分で身体の使い方を覚える事が出来るまで訓練していきます。また、そこまで状態が酷くない方には通常施術にも必要な部位に取り入れて行きます☆彡

自身の「不労筋」を運動させる事で「過労筋」が緩むのを実感できるので楽しく覚えていけると思いますのでお楽しみに☆彡

私はお尻の下部の筋肉がサボりやがっていました( ；∀；)
源式整体院 AYUMU