ぎっくり腰は知識で防ぐ

ぎっくり腰、、、辛いですよね。
経験した人にしか分からない脅威の世界。
二足歩行の宿命ですから仕方がないのかも知れません、、、

ヨーロッパでは「魔女の一撃」とも云われる「一撃」を3度も経験しました。

入院も経験し、肛門から鎮痛剤を入れてもらう恥ずかしさよりも「お願いだから早く入れてくれ！！」と切願するほど痛いです。

これで人生が終わるのかなという感覚も味わえます。それくらい「ぎっくり腰」は脅威です。

「ぎっくり腰」についての発生原因や腰の状態については世の中に色々な情報がありますので調べて頂いて、「ぎっくり腰」緩和に関する情報もたくさんありますが本当のぎっくり腰の場合はどれも効きません。「安静」しかないです。

経験者なので分かりますがあらゆる世間の情報の緩和ケアは「ぎっくり腰」のステージⅠ〜ⅣがあるとしたらステージⅡまでの話です。

ステージⅠ＝腰にかなり違和感があるが何とか歩ける

ステージⅡ＝痛くて辛いがハイハイならできる

ステージⅢ＝もはや動くことは出来ず1mm動かしても激痛

ステージⅣ＝失神するほどの衝撃で三途の河が見える

ステージⅢ以上はとにかく「安静」にする事です。
1日〜2日して炎症が少し収まってから動かすのが良いと思います。
私はステージⅢの状態で現代では「動かした方が良い」という方法を片っ端から試しましたがより辛くなりましたし効果はありませんでした。
ただステージⅡの状況からは効果があるので見極めが大切です。

極度の炎症時（ステージⅢ以上）は昔から云われている「安静」の方が効果があります。
炎症が収まってからのケアが良いと断言します。
整体手技で炎症は取れないため施術する場合もステージⅡあたりからの方が有効です。

そのため、ぎっくり腰を発症した場合は残念ですが

「しばらく諦めること」

これがベストです。
身体が少し休めと言っていると思ってください。
なぜなら「ぎっくり腰」にまでした自分の身体からの訴えだからです。

基本的に「ぎっくり腰」は腰に違和感がある状態ですが1週間以内に歩けるようになります。