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頸椎（けいつい）
頸椎（けいつい）・・・7個ある首の骨の事です。首の後ろを触った時に大きく浮き出ている骨が頸椎7番です。
哺乳類の頸椎は見た目の長さに関わらず7個の頸椎で構成されています。キリンを除いては、、、
キリンだけは8個めの頸椎が存在していて首の可動範囲が50㎝も拡大し低い所の水も飲めるようになっています。
キリンだけは8個、、、
他の哺乳類は7個です
頸椎：7個の骨で形成される「首」
頸椎と筋肉の凝り
頸椎1番-2番付近の筋肉に蓄積された凝りは頭痛を引き起こす要因となっています。脳に栄養を運ぶ「椎骨動脈」の流れが悪くなると頭痛や鬱の原因にもなります。凝りが溜まる要因として主にPC作業やスマホ観覧など眼の酷使による眼精疲労が原因となる事が多く見受けられます。
頸椎3番-4番付近は首を前に垂らす状態が続くと凝りが溜まりやすい部位です。スマホ首など言われている箇所となります。
頸椎5番-7番付近は肩凝りの方が張っている箇所となります。
普段の姿勢や生活によって凝りの溜まる部位は人それぞれ違いますが現代の生活は「首」に負担のかかる事が多いため日頃からセルフケアなどの対策が必須です。
頸部の筋肉
頸部には多くの筋肉があり、表層から深層まで4層に分かれています。
頭部を動かすだけでなく、口を開く筋肉や舌の動きに関わる筋肉も存在します。
胸鎖乳突筋
首の施術で欠かせない筋肉が胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）です。読んで字の如く胸と鎖骨、耳横の大きく突き出た骨の乳様突起に起始停止があります。
頸部両側にある筋
起始：胸骨、鎖骨内側
停止：乳様突起（側頭骨）
神経：副神経・頸神経叢
作用：頭の前後屈、側屈、回旋
緊張が現れやすい筋肉でもある為、首凝りの方は100％胸鎖乳突筋の張りがあります。この筋肉はただ押しても緩みません。そのためセルフケアや強圧のお店などで首を悪くされる人が後を絶たないほど簡単に触れる事が出来る筋肉です。起始と停止と他の筋肉を施術する事により自然と緩む部位です。
僧帽筋
後頸・肩から背部にわたる大きな三角形の僧帽筋（そうぼうきん）。僧侶のかぶる頭巾に似ている事から付けられた名前。
三角形の筋
起始：後頭骨・項靭帯・頸椎C7・胸椎T1-12
停止：鎖骨（外側）・肩峰・肩甲骨
神経：副神経・頸神経叢
作用：肩を後方に引く、肩甲骨の挙上・下制など
広い筋肉ですが首・肩と密接に連動しているため施術中に緩める事が必須な筋肉です。薄い筋肉であるため指圧などよりも、さする手技や緩い持続圧が有効な筋肉部位です。
板状筋
背部から頸にかけてある板状の頭板状筋（とうばんじょうきん）と頸板状筋（けいばんじょうきん）。頭部の伸展、側屈、回旋を行うため負担が多く疲れやすい筋肉です。
板状の2つの筋
起始：胸椎T3～6、勅上靭帯
停止：頸椎C1～2（3～4）
神経：頸神経
作用：頭部の伸展、側屈、回旋
胸鎖乳突筋と並んで緩めなくてはならない筋肉が板状筋です。首の疲れと板状筋の張りは密接な関係があります。
板状筋→後頭下筋群→後頭下三角が緩むと胸鎖乳突筋も連動して緩みます。その為当院では板状筋の施術を先に行います。
斜角筋
斜角筋は前斜角筋・中斜角筋・後斜角筋の3つの小さな筋群を指します。胸鎖乳突筋の奥にある筋肉の為、不調の原因として見逃されやすい筋肉です。
後斜角筋データ
起始：頸椎C5～7
停止：第2肋骨
神経：頸神経・腕神経
作用：第2肋骨の拳上（吸気）、頸部の側屈
斜角筋群は第1肋骨と第2肋骨を引き上げることで胸郭を拡大させ息を吸い込む作用があり横隔膜の補助筋の役割を担います。そのため緩めると呼吸がし易くなる効果があります。
後頭下筋群
頸部の最深層にある4対の筋群。後頭骨から第2頸椎にわたって見られ、頭部の後屈・回旋運動に涵養している筋群。
最深層の4対の筋
大後頭直筋
小後頭直筋
上頭斜筋
下頭斜筋
後頭下筋群は最深層の筋肉のため、施術に技術を要する箇所となります。強引に解そうとすると余計に首を痛めてしまいます。たくさんの神経が通る首は迷走神経も走っており無理に刺激すると吐き気やめまい、頭痛を誘発する事になります。
後頭下三角
後頭下三角は前述の後頭下筋群の大後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋、により形成された三角部分を指します。その中には椎骨動脈、大後頭神経が走行しています。
三角のスペース
椎骨動脈は脳へ、後頭下神経は頭半棘筋 を通り抜け後頭動脈は胸鎖乳突筋を通り抜け後頭部へと走行します。
椎骨動脈は脳に血流を与える栄養血管ですので、この部分を解放する事で脳に血流が巡り頭痛や眼精疲労を軽減させる効果が見込めます。
完全予約制
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